반응형 W.I.L(Weekly I Learned)31 2024 파리 올림픽 서핑종목 해설을 들으며 느낀 오늘의 영감, "너무 오래 닫혀 있어서 벽인 줄 알았는데 계속 기다렸더니 문이었더라" 오늘은 정말 오랜만에 운동을 갔다.거의 두 달만에 제대로 간 것 같은데, 그렇다고 엄청 격하게 운동하거나 기구 사용을 한 건 아니고.요가 프로그램으로 힐링 수업 받고, 인클라인 30분 정도 걸었다. 몸도 마음도 지쳐있는 지금, 조금의 자극과 부정에도 한껏 녹아내리는 가운데 1시간 남짓의 요가와 가벼운 걷기가 컨디션 회복에 참 좋은 것 같다. 이제 등록해둔 헬스장 기간이 얼마 안남았는데 잘 마무리하고 계속 등록하던, 다른 곳을 알아보던 하려고 한다.** 원래 오늘부터 1:1 PT를 등록해뒀는데, 기존 그룹 PT권이 얼마 안남은 걸 나중에 알아서 잠시 보류해뒀다. 요가를 마치고 조금 마음이 차분해지는 가운데, 인클라인 하는 자리에 티비를 틀 수 있길래 뭐 볼게 있나 하고 이리저리 채널을 돌려보다 지금 올림픽.. 2024. 8. 6. 아리랑, 꽃밭에서 편곡자 우효원(HyoWon Woo) 작곡가님의 마스터클래스, 시민합창단 4회차 오늘은 서울생활예술페스티벌 시민합창단 4회차 연습(파트연습의 마지막)이자, 우효원 작곡가님이 오시는 첫 번째 마스터클래스! 사실 합창이나 클래식에 조예가 깊지 않아서 이 엄청난 분을 엄청나다고 말은 해도, 제대로 소개할 수가 없긴 한데그래도 이번에 우리가 부르는 '아리랑', '꽃밭에서'를 편곡하신 분이다라는 점에 만나뵙는 자리가 너무 기대됐다. 일단 아리랑을 편곡했다는 그 자체가... 엄청난 이력 아닌가?우리나라 대표 가곡인데, 이걸 편곡했고 많은 사람들이 합창 공연곡으로 불렀다는 거니까 여행 다녀오고 나서 지각! 원래 계획은 점심 조금 지나서 집에 도착하면 좀 쉬고 느긋하게 있다가 좋은 컨디션으로 일찍 연습하는 곳에 도착하는 거였다.그런데 서울 복귀하기 싫고, 바다가 너무 예뻐서 밍기적 대다가 + 터.. 2024. 8. 5. 8월 1주차 회고: 어느새 8월이라니, 성장과 번아웃 사이 결국은 체력전 7월-8월 매일 글쓰기도 성공!정말 이렇게 되니 매일 글을 안올리면 너무 억울할 것 같아서 일단 열심히 쓰고 있다.아직까지는 왠만하면 당일에 당일글을 올리고 있는데, 오늘의 회고글은 다음 날 일정으로 해당 요일에 못 올라가면 안되서 쓰는 예약글이다. 당일에 글을 쓴다는 행위가 습관 유지와 스스로의 만족감을 위해서 지켜야 하는 부분이지만, 매일 1개의 글쓰기가 익숙해진다면 시간이 더 여유로운 날에는 예약글을 통해 조금 더 많이 발행해 볼 수도 있었으면 좋겠다.일단은 과유불급! 방금 올린 여름 바다 여행으로 당일엔 절대 글을 못 쓸 것 같아서 일단 회고글이기도 하고 미리 써놓기로 한다. 스스로 생각을 담는 연습을 위해 매일 느끼는 점, 혹은 공유하고 싶은 기사 등을 주제로 글을 쓰고 있다.다른 사람도 궁금해.. 2024. 8. 4. 양궁, 단 한 발의 점수로 승패가 가려지는 경기: 임시현-김우진 선수들의 심박수를 보며 느끼는 점 2024 파리 올림픽이 한창인 가운데, 저녁부터 양궁 경기 외 여러 스포츠들을 보며 오늘의 글을 쓰기 위해 노트북을 폈다.4년에 한 번, 단 한순간의 영광을 위해 온 시간을 쏟아내는 스포츠 선수들이 어쩌면 지금 내가 하고 있는 스터디의 목표인 "최고가 되기 위한 목표달성"에 가장 알맞은 분야가 아닐까 생각한다. 당장에 성과가 나지 않을지언정 '매일의 노력을 쌓아서 장기적으로 큰 성과를 내보이는' 분야이기 때문이다.또한 최고가 되려는 목표를 달성하기 위해 장-단기적으로 본인의 성장을 위한 노력을 해내는 분야이기도 하다. 다른 스포츠 종목도 당연히 마찬가지로 선수들의 노력이 보이고, 그 침착함과 끈기가 보이는 가운데오늘의양궁 경기를 보며 오늘 꼭 나의 생각을 남기고 싶어서 이렇게 결승을 기다리며, 글을 쓰고.. 2024. 8. 2. 서울 시민 합창단 3회차 연습 - 노래 부르기 전 너무 배부르게 먹고 가는 것을 지양하자, 코로나 유행이라는데 감기 기운 조심 어느새 3회차, 파트연습도 이제 거의 끝나간다합창연습은 공연까지 3개의 테마로 총 10회차로 구성되어 있다.오늘은 벌써 3회차로 파트연습의 막바지를 달리고 있다.다음주는 파트연습의 마지막이면서 마스터클래스의 시작날이다.마스터클래스에는 각각 다른 지휘자, 작곡가님께서 오신다고 하는데 1회차에서는 우리의 합창 공연곡 중 하나인 꽃밭에서를 편곡하신 #우효원 작곡가님께서 오신다고 안내 받았다.https://gangnamcj.kr/news/24772#gsc.tab=0 [인물/작곡가] 우효원, 국립합창단 전임 작곡가작곡가 우효원 HYO-WON WOO, profile 한국적이면서도 새롭고 현대적인 합창음악으로 국내, 외에서 폭 넓게 활동하고 있는 작곡가 우효원은, 서울레이디스싱어즈, 인천시립합창단의 전임작곡가를 거g.. 2024. 7. 29. 7월 마지막 주차 회고, 이번주 발행글 모아보기 매일 글쓰기 달성: 책상 위에 붙여놓은 주문이 효과적이다. 2024.07.22 - [W.I.L(Weekly I Learned)/일상다반사] - 몰입을 통한 스트레스 해소, 함께 노래부르는 것의 즐거움 - 2024 서울생활예술페스티벌 시민합창단 2회차 파트연습 후기 몰입을 통한 스트레스 해소, 함께 노래부르는 것의 즐거움 - 2024 서울생활예술페스티벌 시민합창퇴근 직전까지 논쟁 또 논쟁월요일은 주간 회의 겸 일주일 업무계획 공유하는 회의가 있어서 기획자인 내가 주관한다.한 주의 시작 요일이지만, 퇴근하기 직전에 한시간 넘게 진행되는 회의는lisletter.tistory.com 좋아하는 일을 한다는 것: 취미와 취향의 영역보다 건강한 삶을 살기위해 적당한 스트레스를 받아 삶의 긴장도를 높이면서도, 긴장을 .. 2024. 7. 28. 다시 회복할 수 있을까, 티몬 신용카드 결제 지원 중단까지(7월 22일 기준 티몬/위메프 미수금 찌라시, 이슈 정리, 주의해야하는 쇼핑몰 리스트 정리) *주의오픈 채팅방에서 받아온 정보이므로, 실제 사실과 다를 수 있습니다. 티몬/ 위메프 미수금 (7/22,월) ○ 기존 대금지급 프로모션 진행 후 1개월 뒤에 위메프에서 대리점에 항공대금 지불○ 현재 위메프/ 티몬에서 대리점에 항공료 지급 => 무기한 연기 ○ 위메프/ 티몬 판매 : ㅇ 대리점 : 거래 ㅇ 항공사 : 직접 거래 없음 ( TW ) ○ 예상 여파 ㅇ 8월초 중순부터 , 항공권 대량 취소 예상 ㅇ 여행사 총 대금 : 1,000억원 이상○ 여행사별 티몬 & 위메프 미수금 (현재 모객 기준) ㅇ 하나투어 : 80억 ㅇ 모두투어 : 75억 ㅇ 참좋은 : 67억 ㅇ 교원투어 : 60억 ㅇ 노랑풍선 : 60억 ㅇ 야놀자 : 30억 (인터파크투어 10.. 2024. 7. 25. 몰입을 통한 스트레스 해소, 함께 노래부르는 것의 즐거움 - 2024 서울생활예술페스티벌 시민합창단 2회차 파트연습 후기 퇴근 직전까지 논쟁 또 논쟁월요일은 주간 회의 겸 일주일 업무계획 공유하는 회의가 있어서 기획자인 내가 주관한다.한 주의 시작 요일이지만, 퇴근하기 직전에 한시간 넘게 진행되는 회의는 정말 피로도가 높다.왜 플래닝인데 하루가 다 끝나가는 시점에 하나요하고 외치고 싶지만 한 주 시작인 오전부터 회의로 피로도를 높이고 싶지 않기에 그것도 좋은 선택은 아닌 것 같다. 오늘은 회의가 평소보다 30분 정도 더 늘어졌는데(원래 두 시간,, 줄여서 한 시간으로 만들어놨는데 오늘따라 팀장님과 의견이 일치되지 않아 평소보다 안건 별 대화가 길어졌다.), 끝나고 가볍게 이제까지 한 프로젝트 기획에 대해 리뷰하는 시간 가졌다가 예정 퇴근시간보다 또 늦어졌다. 둘의 의견이 일치하거나, 내가 팀장님을 설득하거나 팀장님이 나를 .. 2024. 7. 22. 7월 3주차 마무리. P1의 첫 시작이자 이번주 매일 글쓰기 달성 회고 P1최고가 되기를 지향하는 사람들의 목표 달성 모임스스로 한 시즌 내(10주, 약 3개월) 이루고 싶은 목표를 정하고, 그 목표를 달성하기 위해 노력하고, 이를 정해진 시간에 만나 각자의 목표 달성 내용을 공유하는 스터디이다.관심있는 분들은 이전 글을 참고바란다. (21년 10월부터 꾸준히 참여하고 있는 스터디로 J지향형 인간에게 정말 강추!)2024.01.21 - [W.I.L(Weekly I Learned)/모난 생각과 오늘의 짧글] - [Project One] 0주차_시작, 나의 영감의 원천 [Project One] 0주차_시작, 나의 영감의 원천P1(Project One): 각 분야의 최고가 되자는 사람들이 모여 분기별로 진행하는 스터디.21년 4분기부터 1년에 2~3번씩은 꼭 참여하는 스터디이다... 2024. 7. 21. 나는 어쩌다 각박한 어른이 되었나? 얕은 경험으로 쉽게 내뱉는 말의 무게에 대하여 오늘은 어쩐지 울적해진채로 글을 쓴다.지방에서 근무 중이었던 고등학교 동창이었던 친구가 오랜만에 연락해서 서울로 올라왔다고 보자고 한다. 하필 7월 중에 화, 목 스터디에 주말 알바에 평일 운동 예약에 야근까지 겹쳐 쉽게 짬을 내지 못하다가 마침 오늘 갑자기 시간이 비게 되어 보자고 했는데, 친구가 흔쾌히 시간이 된다고 해서 얼마나 다행이었는지.바쁜 척 하려던게 아니라 딱 연락 온 시기가 하필 일정이 몰려있던 시기였다. 정말 미안했다. 일기예보가 심상치 않았지만 다행히 오후에는 비가 오지 않았고, 친구를 만나게 되었다.직장을 옮기게 되어 서울로 상경한 줄 알았던 친구는 약 1년 반 전에 계약직 근무가 끝나 취업 준비 상태였다.본가에서 부모님과 함께 살다가 지방에 계속 살고 있는게 너무 답답해서 한 번쯤 .. 2024. 7. 20. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
